Middelen / Kruid
Rhodiola
Rhodiola rosea
- Laatst herzien
- 27 juli 2026
- Bronnen
- 3 geraadpleegd
- Redactie
- Redactie Vitale Paddenstoelen
§ 01
Wat is het?
Rhodiola rosea is een adaptogeen kruid dat van oudsher wordt ingezet bij vermoeidheid en stress. Het bewijs is beperkt maar er zijn enkele positieve studies.
§ 02
Waarvoor mensen het gebruiken
- Traditioneel gebruikt bij vermoeidheid
- Onderzocht bij mentale belasting
§ 03
Gebruik & dosering
Meestal een gestandaardiseerd extract, overdag ingenomen. Volg de verpakking.
§ 04
Aandachtspunten & interacties
Kan bij gevoelige mensen onrustig maken. Overleg bij stemmings- of bloeddrukmedicatie.
§ 05
Bronnen
- Thuisarts.nl
- Voedingscentrum
- EFSA — beoordeelde gezondheidsclaims
Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en informatief bedoeld — het is geen medisch advies. Natuurlijke middelen vervangen geen behandeling of voorgeschreven medicijnen. Raadpleeg bij klachten, twijfel of medicijngebruik altijd je huisarts of apotheker.