Kiwi bevat meer vitamine C dan citrusvruchten volgens HLN. De vrucht zou een langere boost van vitamine C geven.
Volgens HLN zou een kiwi meer vitamine C bevatten dan sinaasappels en andere citrusvruchten. De vrucht zou een langere boost leveren van deze vitamine.
De exacte hoeveelheid vitamine C en de duur van de effecten worden niet door HLN gespecificeerd. Wel wordt gesteld dat de kiwi een betere keuze is voor wie op zoek is naar een langdurigere aanvoer van vitamine C.
Het is niet duidelijk in welk onderzoek of aan welke bron HLN zich hierbij baseert. Toch kan het een interessant punt zijn voor wie zijn vitamine C-inname wil optimaliseren.
Vitamine C speelt een rol in het immuunsysteem en de huid. Het wordt vaak geassocieerd met citrusvruchten, maar kiwi's zijn volgens HLN een betere optie.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
